Creatine is een lichaamseigen stof die in je lever, alvleesklier en nieren uit verschillende aminozuren wordt aangemaakt. De aangemaakte creatine wordt vervolgens via het bloed naar de spieren vervoerd. Het gehalte aan creatine in je spieren bepaalt grotendeels de duur dat de spieren maximaal kunnen worden belast. Uit creatine wordt namelijk ATP (Adenine Tri Fosfaat), een energierijke fosfaatverbinding, gevormd. ATP is de energiebron van alle spierbewegingen. Zonder ATP heeft het lichaam geen kracht, ongeacht de spiermassa.

Helaas bevatten de spieren slechts een kleine hoeveelheid ATP. Deze voorraad is bij intensieve belasting al zeer snel verbruikt. Creatineals voedingssupplement kan de creatine reserves vor de training vergroten en na de training de leeggemaakte reserves weer aanvullen. Met extra creatine suppletie kan de training meer intens worden, de spieren kunnen beter worden getraind en de stimulus tot spiergroei kan significant worden verhoogt.

MicroPure Creatine

Krea Forte

Cell Blast